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      一个优秀的免疫系统可以帮助我们击退接下来又将爆发的秋冬季流感、感冒,除了日常运动、良好作息,均衡饮食同样是维持免疫系统正常工作的关键。武汉太康医院医师
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      1.睡“回笼觉”:  晨练以后,洗脸、刷牙、吃早点、听广播,是最好的休息方式。若晨练以后回到家又睡觉,既影响晨练效果,也不利于保健。睡回笼觉,对心肺功能恢复不利
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      有的宝宝只爱吃“肉肉”,每顿饭,几乎光吃“肉肉”就饱了,一看到青菜就“没劲儿”;有的宝宝嗜好甜食,不甜的水不喝,不甜的粥也不喝;有的宝宝最爱吃“洋快餐”,吃了一
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      在白领在公司上班,因为长时间缺少运动,导致大脑严重缺氧,再加上每天大脑的持续运转,很容易贪图睡眠,染上嗜睡症。那么,上班族嗜睡仅仅只是因为身体疲劳吗?答案显得不
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      第一面:胸口痛一定要去检查  男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况,一般休息片刻胸痛会停止。此刻男性应该意识到,这可能是心脏病早期的症状,最好去医
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      重阳节,是中国民间传统节日,节期在每年农历九月初九日。古时民间在重阳节有登高祈福、拜神祭祖及饮宴祈寿等习俗。传承至今,又添加了敬老等内涵。登高赏秋与感恩
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     秋季养生“四防” (1)防秋燥  燥邪伤人,易伤人体津液,津液既耗,就会出现燥象,表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶
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      常常听人埋怨,天天坐在办公室里,既没时间锻炼,吃完了就坐着,脂肪得不到消耗,肚子肥了一圈。实际上,我们也很容易发现长期坐办公室的小蛮腰姐姐们也不少啊!因此你成大
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      手机放床头充电是否有害健康这个问题很多人有疑问,但一直都没有准确的答案。我们要弄清楚手机充电对人体有没有危害,首先要知道给我们成危害的东西就是辐射。 
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      近来,随着国庆节的结束,武汉地区气温骤降!很多人都出现种种不适症状,如疲倦、身体虚弱、健忘、神经过敏、情绪低落、提不起精神、没有食欲等,这些情况被统称为“气
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      睡眠问题目前已经成为全球化的话题。面对睡不着带来的困扰,武汉太康医院医师给睡眠不足者提了10个改善睡眠的建议:  1.少吃多餐。一些失眠者往往会在凌晨3点
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      除了中国,没有哪个国家的老百姓这么重视防秋燥,可称为中国式秋燥。重养生的人,炖雪梨、煲银耳汤,就是为了预防咽炎、鼻出血、皮肤干燥等秋燥症状。更有甚者用上了
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      秋季天气日渐转凉,这时会有很多季节性感冒、季节复发性疾病等的发生,那秋季要如何做好养生工作呢?秋季要预防哪些疾病的发生呢?秋发疾病对我们的健康有很大影响。
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      近期天气转凉,不少城市迎来大风天气,伴着大风到来的还有温度的下降和秋雨。早晨出门时迎风走上一会儿,不仅脸上感觉不舒服,有时候还会感觉嗓子干疼。因此,天冷了不
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      在干燥的秋季,很多人都会有喉咙痛的症状,引起喉咙痛的原因也是很多的,那在治疗之前我们就先要了解一下喉咙痛是由什么原因引起的了,这样才好更好治疗哈。那下面武
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